春はすぐそこ...

寒い冬もあともう少し...

暖冬といわれた今年の冬ももう終わりにさしかかっています。
まだ寒い日が続きますが、寒さを乗り切るにはエネルギーが必要ですねー
エネルギー補給はやはりお肉!(^^)!
焼肉大好きです!!(最近は年齢と共に消化不良気味であまり食べれなくなりましたが...^_^;)
そして睡眠も大切、早寝早起きでたっぷり睡眠時間をとって体調を整えましょう。

東洋医学では冬に汗をかくと毛穴が開いて外の邪気が入ってくるといわれ、風邪をひきやすくなったり体調を崩しやすくなったりするそうです。
マラソン大会もあちこちで開催されるようですが、みなさま体調には気を付けて下さいますよう~
そして...暖かい春を万全の体調で迎えましょう(*^_^*)


うっち

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