日記の最近のブログ記事

趣味

10月、秋になりはや一か月が経ちました。

連日続いていた猛暑もなくなり、過ごしやすい季節になってきています。



さて、皆さんは趣味をお持ちでしょうか。

趣味は日々の暮らしに彩を与え、心を豊かにしてくれます。

読書、スポーツ、芸術、食などなど...秋は多くの趣味が溢れている季節です。


ここひまわり寮でも、仕事終わりや休日に趣味を楽しんでおられる方が多くいらっしゃいます。

休日の昼間に共有キッチンを覗くと、よくメンバーの皆さんが趣味で料理されている姿をお見かけします。


それぞれ昼夜分の食事や

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お菓子まで

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様々な料理に挑戦しています。

出来合いのものを購入してもいいのですが、自身で頑張って作ったものは

美味しく感じますね。


また、メンバーさんの一人は体調と整える一環として、

筋肉トレーニングに励まれています。

真の利用者様は運動不足を気にされ、

趣味として週に3回筋トレ、週に2回はウォーキングを行っています。

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定期的にこなされ、終わった後にはすっきりとした表情をされています。

程よく気温が下がりつつある今、これから運動を趣味とするには

良い時期ではないでしょうか。



皆さんもこの秋、趣味を見つけてみませんか?




キタサン

晩夏、ひまわり畑にて...

さて、前々回の「梅雨前からちょっとずつ...」や、前回の「猛暑前からちょっとずつ...」では、

古民家北側にある土地をひまわり畑に変えるための日々の奮闘を、ブログ記事にいたしました。

お盆頃からたくさんのひまわりが咲き始めましたので、ご報告させていただきます。

 

前回のブログ「猛暑前からちょっとずつ...」では、

淡いクリーム色が特徴の「バレンタイン」や

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背丈の低い「ミニひまわり」の紹介をいたしました。

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実は畑の大部分は別の種類のひまわりを植えており、

一般的なひまわりのイメージに近い「大輪ひまわり」というひまわりが畑のほとんどを占めています。

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「大輪ひまわり」はその名の通り花の部分が大きく、高さも大きいもので2m近くになるインパクトのある品種です。

 一つだけでも迫力ありますが、それが一面に広がるとなかなかに圧倒されます。

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 漢字では「向日葵」と書くように、太陽に向かって咲くことは有名です(厳密には違うようですが...)。

ちょうど道のある東側から日が良く差し込みますので

すべての花が地域の方や通行される方へ顔を向けて咲き誇っています。

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これだけのたくさんのひまわりが咲いていると

蜜を飲みに来たアゲハチョウや

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花粉を集めに来たミツバチ

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それらを狙うカマキリとたくさんの昆虫が見ることが出来ました。

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カマキリにはかなり威嚇されています。

 

ミツバチはこれだけ接写しても、

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花粉集めに必死で気付いていないのか

そもそも相手にされてないのか

まったく反応がありませんでした(笑)

 

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夏の暑さはひと段落し、ひまわりの季節は終わりましたが、

これからもこの畑の様子をブログにて報告したいと思いますので、

よろしければご覧になって下さいね。

 ありがとうございました。

 

 


どうまえ

遠い場所へ行ってきました。。。

私的なことにはなりますが、旅行に行ってまいりましたことについてお伝えします。


行った場所は、"夢の国"とも称されるテーマパークです。
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私自身、初めての場所ということもあり、胸が高鳴るような思いでした。
出発予定日になりました。台風が列島に上陸しようか すでにしていたか、というなか、
飛行機が飛び立つのかどうか、危ぶまれました。しかし、そうした不安をよそにTake Off ! ✈ 

無事、現地へ辿り着くことに成功。。。


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そこには、何者にも邪魔をされない世界が広がっていました。多くの人の笑顔、笑い声、絶叫、泣き声と様々なものが混ざり合っていました。が、いずれもハッピーなものに見えました。

人々がキャラクターとふれあう光景は、それが子供に限らずなんとも麗しい。

見て感じて満喫。期待を凌駕する楽しさを全身に浴びました。


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夢を見るのと同時に、現実的なところでいえば、この世界は
人々の努力の結晶からなるものだと感じました。

数々のわくわくするアトラクション(よくこんなとんでもないものが...建設・管理・運営)、完成された世界観、生きたキャラクターなど、こうした世界が作られていることは、
本当にすごいことだと驚嘆しました。
たくさんの人々に支持され愛されるのは理解できます。



日常の喧噪から解き放たれるような、魔法のかかった場所だと思います。忙しなく過ごしておられる方、夢の国に少しだけ、飲み込まれてみてはいかがですか?


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aiueo:-)

眠れない時には・・・

こんにちは!

秋になり、少しずつ暑さも和らぎ、寝苦しい日も減ってきました。
昼間と朝晩の温度差が激しく、体調を崩された方もいらっしゃるのではないでしょうか・・・?

体調管理に睡眠は必要不可欠!ということで、今回は質の良い睡眠をとる方法についてお話ししたいと思います!

☆質の良い睡眠をとるコツ☆
①日中
・昼寝をする場合、夕方以降は夜の睡眠に影響するので、15時前の20~30分程度にする。
②寝る前
・コーヒーや紅茶等のカフェインを含むものやタバコは、睡眠の妨げになるので控える。
・軽い読書、音楽、ぬるめの入浴等で心身をリラックスさせる。
・睡眠薬代わりの寝酒は、深い睡眠を減らし、夜中に目覚める原因になるため、控える。
③睡眠中
・寝ている時の激しいイビキ・呼吸停止や、足のぴくつき・むずむず感は、専門医に相談する。(病気の可能性も・・・?)

眠れなくて困っている方は、試してみてくださいね♪



ヤクミ☆





充実のお手伝い


グループホーム ひまわりホーム・しらゆりホームでは、

メンバーさんの自立した生活のお手伝いをしています。




その中でも、大切なものの1つが食事。

食堂、自炊、宅配弁当、スーパーやコンビニの惣菜、外食・・・

食事の選択肢はさまざまですが、

トースターで食パンを焼く以外に自炊習慣の無かった

あるシニア世代の男性メンバーさん。




最近、嬉しいことに料理を始められました。

きっかけは、スタッフの助言を得て 自前の調理器具を買ったこと。

手始めに、片手鍋と計量カップを揃えました。

それから追って、キッチンばさみ。

最初に挑戦したのは袋のラーメンです。



その後しばらくすると、

いつの間にか毎週のように土日は自炊するようになっていました。

うどん、そうめん、冷や麦、そば・・・

薬味は、皆で育てたひまわりホームの畑からネギや大葉を収穫し、

キッチンばさみで刻みます。

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「包丁は怖い」と言われるメンバーさんのために、

キッチンばさみ1つで自在な調理が行えるよう

これからは「はさみ調理」のアイデアを、スタッフが一緒に考えていく予定です。



メンバーさん自身がメニューを考え、食材を買い、畑で収穫し、段取りを踏んで、適量を調理。

美味しく食べた後には、様々な形態の調理器具を洗い、適所にきちんと片付けます。


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s-そばを茹でる.jpg s-そば茹でこぼし.jpg


多くの人が日常的に行っている一連の作業ですが、

「全体の見通しを立て、逆算し、臨機応変に対応する」という、

実は大変に複雑な能力を必要とします。

自炊をするだけでも、たくさんの生活力アップにつながるのです。



私たちは、いつもメンバーさんの生活が充実するよう冷静に判断し、

適時適切なお手伝いとなるよう、心がけています。


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By ポンム

猛暑前からちょっとずつ・・・

 

暑い日々が続いていますね。

皆様変わりなくお過ごしでしょうか。

 

さて前回の記事「梅雨前からちょっとずつ...」では

古民家北側の土地の活用方法についてブログを書かせていただきました。

猛暑が続く日々ですが、色々とそのその進展がございましたので、ご報告させていただきます。

 

前回は、雑草だらけの土地をきれいにして耕作、 そして播種まで行いました。

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 あっという間に発芽しまして2週間ほどで

15cmぐらいに伸びてしまいました。


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スタッフも油断していてここまで早く伸びるとは思いませんでした。

 

7月に入ると、各地に未曾有の災害をもたらした西日本豪雨、台風12号と続き

さらにその後は、ほとんど雨が降らないという極端な天候に見舞われました。

しかし、酷暑と言われる夏の間も利用者様・スタッフ共々草刈や水やり等手入れに勤しみ

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7月下旬にはついに、第1号が咲いてくれました。

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ここまでくれば分かると思いますが、

この畑で育てていた花は「ひまわり」でした。(前回のクイズみなさん覚えていましたか?)


このひまわりは「バレンタイン」といいまして

花の色が淡いクリームイエローとなっており

一般的なひまわりよりも、よりやさしい印象を与えてくれます。

 

ひとつ咲き始めるとあっという間に次々と咲き始め

真夏の道沿いを色鮮やかにしてくれます。

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さらに追うように、「ミニひまわり」も次々と咲き始めます。
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見た目は普通のひまわりと変わりはないように見えますが、

背丈は50cmほどと、とてもかわいいひまわりです。

バレンタインの奥でかわいく咲き誇っています。


そして、これからの開花を待つひまわりがまだまだたくさんいます。

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その時にはまたこのブログでご報告出来たらと思いますので、

楽しみに待っていただけたらと思います。

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どうまえ

ほどよい加減



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綺麗でしょう?このお浸し。

メンバーさんが調理してくださいました。

素材は、グループホーム ひまわりホームの畑で収穫したスイスチャードです。


彩豊かな野菜を育ててくれた畑も、

梅雨入りをして、早数週間。

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天の恵みのやさしい雨が、畑の草花を一気に育んでくれまして・・・


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あっと言う間にこんなモサモサな畑となってしまいました。


あるスタッフは、人も畑も手を入れ過ぎず、ほどよい加減が良いのではと主張。

曰く「自然農法に挑戦している」とのことですが、果たして本当でしょうか?


確かに、畝をよく見ると、実は色々な野菜達が今も育っております。

ホウレン草、スイスチャード、サンチュ、バジル、トマト、イチゴ・・・

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手入れせずとも逞しく育つ野菜達を、見つけることはできるでしょうか?


無農薬の野菜を使い、地産地消の食生活を心掛けることで

メンバーさんには、健康への意識も高まっている様子が見受けられます。

その点でもう一つ、畑作業と共に頑張っていることがありまして・・・


それは禁煙。

喫煙が身体に及ぼす害は勿論のことですが、

お財布への影響も見過ごせません。


健康的で安定した生活を目指し、

5月から2人のメンバーさんが禁煙に取り組まれています。

s-タバコ.jpgs-飴と昆布.jpg

煙草が吸いたくなったら

飴を舐めたり、昆布をくわえたり。


取り組みは道半ばですが、

私達スタッフも、良い結果が訪れるようにと願っております。



最後に、いつも野菜の苗をたくさん分けてくださっている方に

厚く御礼申し上げます。




By ポンム


梅雨前からちょっとずつ・・・

 

 今年も梅雨の時期となりました。

毎日ジトジトとした日々が続いています。

湿気が苦手な僕は、不愉快指数MAXの毎日を過ごしています。

 

さて、4月に万成病院の地域交流スペースとして

古民家「こだまの杜」がオープンしました。

北側にちょっとした空き地があります。

この度、活用方法が決まりまして梅雨前から着々とその準備を行っていました。

 

まずは、雑草だらけの土地を管理係の方に草を刈って頂いた後、

就労継続支援B型事業所ひまわりの利用者様と一緒に清掃を行い、少しずつみんなで片づけていきます。

梅雨前でも気温は25度を超えましたので、熱中症にならないようにと細心の注意を払いつつ頑張ります。

 

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・・・とはいえ毎年、猛暑の中でも外作業をこなしてきた皆さんにとっては朝飯前で、

あっという間に地面が見えてきました。

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たい肥と石灰を撒いた後、管理係の方に耕運機で全体を耕して頂きます。

できた土の上を歩くとあっという間に足が沈んでしまいます。

今度は、クワ等を持って一心不乱にうねを作ります。

ただただひたすらに作り続けます。

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徐々に形になってきましたね。

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出来上がったうねに種を一定の間隔で植えていきます。

意外と量が多い(汗)

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一週間ほどで、芽が出てきました。

sDSC_4105.jpgのサムネイル画像 

 

さて、この芽は一体何の芽でしょうか?

 

答えは、またのご報告の際にお伝えします。

 ヒント:多機能型事業所〇〇〇〇

 



どうまえ

解 放


グループホーム・ひまわりホームのゴールデンウィーク。

もちろん、利用者さんの日中活動先も休みとなります。


そこで、利用者さんに余暇の雰囲気を堪能していただきたく、

のんびりとした解放感を求めて、皆で牛窓へ行って参りました。


あいにくの曇天ではありましたが、

空と海の広さに身をおくと

不思議なほど優しい解放感に包まれます。


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日常の力が抜けたところで

『 ロッサ カフェ & レストラン 』へ。


目にも美味しい前菜に、

地産地消の素材を使った生パスタや石窯ピザ。


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ゆったりとした海を眺めての贅沢なランチは

私たちにとっての「非日常」です。


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牛窓オリーブ園からも、やはり遠くを眺める私たち。

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日常から離れて

遠くを眺め、自分を見つめる。


解放されると落ち着きます。



そして、帰寮したグループホーム・ひまわりホームの前庭。

畑ではイチゴやホウレン草、スイスチャードが青々と茂り、

早速その恵みを利用者の皆さんで分け合いました。


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しげるロードには真っ赤なサクランボも輝いています。


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離れたり、近寄ったりして見る、日々の暮らし。

その一瞬一瞬の愛おしさを、大切にしていきたいです。




By ポンム

就労ひまわり☆新しい作業!

    就労継続支援B型事業所ひまわりでは、以前から内職作業として

『株式会社トンボ様』より、制服を入れる箱折のお仕事をいただいています。

 創立140周年を迎える株式会社トンボ様は、社会貢献に熱心な会社で

創立140周年の記念クッキーのご依頼を頂いたり、全社でインクカートリッジを

リサイクル活動し、当事業所へご寄附下さったりと私達の事業所をいつも応援して

下さっています。

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箱折作業では、1日に80~220箱程度を毎日納品しています。

また、この春からは、さらにミシン作業のお仕事をいただきました。

学生服の内ポケットを縫っていくお仕事です。

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株式会社トンボ様から業務用ミシンがひまわりに設置されました!

縦1メートル50センチ、横1メートル20センチと大きく

存在感にあふれた大型ミシンです。

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まだ、作業には慣れず、ドキドキですが...

安全に注意しながらたくさんの制服の内ポケットを作っていきたいと思います!!





choco



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